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商品訊息簡述:

  • 出版社:雙葉書廊   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/09/05
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。

綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(Univ網路熱賣商品ersity of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。

調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。

研究人員說明,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。


以巴衝突升溫 以軍暗夜空襲轟炸加薩建築
以巴衝突再次升溫,4日巴勒斯坦武裝分子向以色列發射上百枚火箭,以色列軍方用空襲報復,造成加薩當地建築毀損倒塌,這起衝突目前造成至少6人喪命。暗夜裡轟天巨響,從3日開始加薩走廊就不平靜,以色列軍方的砲火對準這個區域攻擊。CNN主播:「這些空襲活動是為了報復,加薩地區武裝分子,從周六早晨發射250枚火箭的行動。」就連土耳其國家通訊社,位在加薩走廊辦公室也受到波及,土耳其總統艾爾段強烈譴責以色列的行為。有不熱賣3C推薦少建築被砲火摧毀,街頭上滿是四散的瓦礫,消防人員緊急出動滅火。以色列南方也充滿不安的氣氛,巴勒斯坦武裝分子連續發射上百枚火箭,嚇得當地居民,躲到防空洞避難。」以色列民眾:「又有轟炸,又有另外一次攻擊,趕快蹲下,這可不好玩。」以巴衝突會再次升溫,導火線是3日巴勒斯坦民眾在以色列邊界舉行示威活動,和以色列軍人爆發衝突。新聞旁白:「以色列軍方表示,攻擊行動主要是為了報復,加薩的攻擊事件,兩名以色列士兵因此受傷。」雙方一來一往,誰也不讓誰,在過程中造成不少平民受傷喪命。



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