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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病!「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為,市面上的混合果汁大多添加香料,要選就選100%純果汁,不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association,JAMA)研究指出,要是喝太多果汁,即使是純天然,依然會提高早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導,美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現,純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣,經過6年追蹤,當中有1000人死亡,而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量,純果汁為4%,研究員發現,若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」,屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料,死於「任何原因」的風險將增加11%,然而多喝360毫升的純果汁,風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒購物網購達人(Dr Gunter Kuhnle)解釋,不少人覺得純果汁比飲料更健康,事實上純果汁除了提供維他命、纖維外,含糖量其實相當高,建議每天飲用量別超過150毫升,才不會對身體造成負擔,增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議,1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升;7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出,比起「飲用」更應注重「使用果汁」,由於果汁含有維生素和礦物質,少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯/陳冠宇
Nono被控拍裸照忍十天再發文 網轟:真心道歉很難嗎
27歲女星Nono辜莞允日前到帛琉出外景時,被指控偷拍鮪魚(徐瑋吟)的裸照,還傳給當時的男友。事後鮪魚經紀公司硬起來提告,辜莞允則喊冤強調「不是裸照」,案件進入司法程序。繼先前列出8點聲明被斥責「毫無悔意」後,Nono今天(29日)凌晨又發文感謝不離不棄的粉絲,但仍遭部分網友怒斥「真心道歉很難嗎?」 Nono今天凌晨在IG曬出一張藍天照,並寫下290字長文訴說連日來的心情。「好久不見,四個字打完大概停了兩個小時最暢銷產品暢銷產品,開頭總是很難,但還是要做。」Nono說,自己閃避社群媒體一段時間,讓大家留言發表意見,她明白公眾人物要接受公評,「沒有關帳號沒有封鎖刪除任何人,不代表不想反駁不代表默認,只是我該交代的對象不是留言的人,聲明發了事情也進入司法調查,即使有些報導刻意偏離事實,但既然選擇不隨之起舞再起舞,在我這裡就不會解釋或回應更多。不能滿足那些嗜血的『出來面對』及『開記者會』,接下來就好好地走該走的程序。」 她對不離不棄的粉絲表達感恩,同時表示「面對排山倒海的陌生言語我曾經恐懼,也許還會繼續恐懼,但恐懼不會使時間停止,只有面對才能向前,真心感謝。」 貼文一出,許多網友為Nono加油打氣,但也有網友認為「一句真心的道歉有那麼難嗎?」、「不敢開記者會就是默認了」、「哪裡學的文字洗腦遊戲,以為當台灣人愚蠢嗎?」
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